Een gezond ontbijt

Maandagochtend hebben we weer bezoek gehad van de di√ętiste en deze keer hebben we meer geleerd over een gezond ontbijt.

We hebben geleerd dat vezels belangrijk voor je zijn, vezels zitten onder andere in brood, fruit, aardappelen, groente, eigenlijk al het plantaardige voedsel. 

We hebben 3 verschillende broodjes met elkaar vergeleken. Wit, bruin en volkoren. Witbrood ziet wit omdat er helemaal geen vezels in zitten en is dus het minst gezond. In bruinbrood zitten genoeg vezels en in volkorenbrood zitten nog meer vezels, waardoor het iets donkerder is, lekker gezond dus! 

We mochten alle 3 de broodjes proeven en iedereen lustte het allemaal!

Als laatste hebben we een yoghurt ontbijtje geprobeerd. Omdat er in yoghurt geen vezels zitten, hadden we er nootjes en fruit doorheen gedaan! De meeste kinderen vonden ook dit erg lekker.

Het was een leuke, leerzame les!

IMG_20210621_101705 IMG_20210621_101705
IMG_20210621_104150 IMG_20210621_104150
IMG_20210621_104217 IMG_20210621_104217
IMG_20210621_104745 IMG_20210621_104745
IMG_20210621_104820 IMG_20210621_104820
IMG_20210621_105622 IMG_20210621_105622
IMG_20210623_093455 IMG_20210623_093455
IMG_20210623_093327 IMG_20210623_093327
IMG_20210623_093208 IMG_20210623_093208